486bd7e5-3b77-4ca2-b43f-0f19e314ba61 
21 day challenge - keto
Utgivningsår: 2022
Språk: Svenska
Medietyp: Bok
Kategori: Facklitteratur
Förlag: The Book Affair
ISBN: 9789198704761
Innehållsbeskrivning
21 dagar av ditt liv starta nu och hitta din nya friska livsstil! Ulrika Davidsson presenterar sin kickstart med Keto-kost som ger dig alla verktyg du behöver
21 dagar av ditt liv kickstarta med keto!I sin nya kokboksserie med kostscheman och recept för 21 dagar visar Ulrika Davidsson hur du ökar kroppens fettförbränning med den populära och enkla ketodieten! Genom naturligt protein, hälsosamma fetter och grönsaker har ketodieten snabbt vuxit till en av de mest omtyckta kosthållningarna. Ulrikas goda, mättande och snabblagade recept ger dig matglädje, ett stabilt blodsocker och gör skillnad på vågen. Recepten är en blandning av varm och kall mat, kött, fisk, fågel och vegetariska rätter. De är lättlagade, näringsrika och framför allt väldigt goda! Vad sägs om till exempel kycklinggratäng med grönkål och boursinost, laxwok med grönsaker, tacosallad eller ratatouille med halloumi? En och annan efterrätt finns det också plats för i schemat vad sägs om keto cheesecake brownies, hallon med mascarpone eller ostkaka med keso? Redan efter 21 dagar kommer du att märka påtagliga resultat! Alla recept är kalori- och kolhydratberäknade och hemligheten bakom det effektiva kostschemat är att du äter olika mängd kalorier varje dag. Det ger ett resultat på minst 5 kg minus på vågen. I boken får du allt du behöver för att komma i gång och hålla motivationen på topp:- Effektivt och enkelt kostschema för 21 dagar- Lättlagade recept som tar max 20 minuter att tillreda- Fakta om bra protein, grönsaker och fetter- Inköpslistor och smarta planeringstips- Inspiration till hållbar motion och träning Ulrika Davidsson är kostrådgivare, receptkreatör och bästsäljande författare till över 35 böcker. Hennes onlinekurser har hjälpt tiotusentals personer att nå sin målvikt och finna en mer hållbar och hälsosam livsstil. [Elib]
Här finns titeln:
Andra titlar av samma författare
77ab02ee-1443-44ca-b6ef-4197f7778416 
0c82b67d-3e85-4cb9-a6b2-0d121c72eed8 
4dcb1bd6-5a77-407b-b195-d8b6c75b5859 ![Kickstart med Ulrika : 7 kostprogram till ett lättare liv [från 4 dagar till 4 veckor]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=513448664&recordId=4dcb1bd6-5a77-407b-b195-d8b6c75b5859&agencyName=ASEFYRSTAD&width=0&height=0)
35800d5b-e5ae-4388-83ca-e2fb61126362 
a9c86171-1ad7-43f0-9502-d907df988a13 ![Ulrika Davidssons kokbok om 5:2 : [allt om 5:2-dieten] : [100 kaloriberäknade recept]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=513448664&recordId=a9c86171-1ad7-43f0-9502-d907df988a13&agencyName=ASEFYRSTAD&width=0&height=0)
Liknande titlar
063d288b-fa5e-4944-898d-c622b795d7ad 
8da12dbe-2aa1-4f06-bef8-ac797f6d58a5 
f0769026-c24e-48ab-93d9-074f1018d069 
0a12bc89-824c-4562-98aa-d8ed215d03a1 ![Frisk med LCHF : 100 recept med riktig mat : [fyra kompletta veckomenyer]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=513448664&recordId=0a12bc89-824c-4562-98aa-d8ed215d03a1&agencyName=ASEFYRSTAD&width=0&height=0)
35800d5b-e5ae-4388-83ca-e2fb61126362
be148faa-d1f4-4f6c-bcb1-fd77fef0a1fb ![Ät fet mat : bli frisk och smal med LCHF : [innehåller veckomenyer och över fyrtio LCHF-recept]](/o/arena-portlet/portletResources?resource=resourceCover&portalSiteId=513448664&recordId=be148faa-d1f4-4f6c-bcb1-fd77fef0a1fb&agencyName=ASEFYRSTAD&width=0&height=0)